در شلوغی زندگی مدرن، یافتن لحظات آرامش و خلاقیت می تواند مانند رویایی دست نیافتنی باشد. مکانی را تصور کنید که در آن ذهن شما شل می شود، خلاقیت شما جاری می شود و استرس شما از بین می رود. به دنیای Mindfulness Clay خوش آمدید – تجربه ای متحول کننده که هنر باستانی سفالگری را با تمرین ذهن آگاهی ادغام می کند و سفری برای خودیابی و بیان هنری برای شما به ارمغان می آورد.

در استودیوهای سفالگری، با محیطی دلپذیر افراد نه تنها مهارت های هنری خود را تقویت می کنند، بلکه به رفاه ذهنی و عاطفی می رسند. سفالگری درمانی همچنین به بیان و رهایی عاطفی کمک می کند. به قدرت ارتباط غیرکلامی کمک می‌کند، زیرا رسانه‌ای غیرکلامی برای افراد فراهم می‌کند تا احساسات پیچیده‌ای را بیان کنند که ممکن است انتقال آن از طریق کلمات دشوار باشد.

با توجه به پیوستار درمان‌های بیانی، تجربه حسی و لمسی کار با خاک رس می‌تواند احساسات را از طریق شکل‌ها و بافت منتقل کند و احساسات را به ظهور برساند، زیرا فرد می‌تواند بر حرکات تمرکز کند تا نتیجه نهایی.

مجسمه‌های سفالی توانایی دریافت معانی نمادین را دارند که منعکس‌کننده تجربیات عاطفی خالق است.

سفالگری همچنین به فرد اجازه می دهد تا محدودیت های زبان و هنجارهای اجتماعی را دور بزند زیرا احساس آزادی و اصالت را در بیان آن فراهم می کند. هیچ راه اشتباهی برای شکل دادن به خاک رس به خصوص در محیطی عاری از قضاوت و انتقاد وجود ندارد، فقط به صورت فردی تفسیر منحصر به فرد از احساسات آنها این آزادی کاوش و آزمایش را تشویق می‌کند و باعث ایجاد ارتباط با دنیای درونی فرد می‌شود.

قالب گیری و دستکاری خاک رس نیز آزادسازی کاتارتیک را فراهم می کند. عمل فیزیکی ورز دادن، کوبیدن یا شکل دادن به خاک رس می تواند به هدایت احساسات فروخورده اجازه دهد و می تواند به عنوان دریچه رهاسازی تنش عاطفی عمل کند. با هر حرکت، افراد احساسات را از بدن خود آزاد می کنند و احساس آرامش و رهایی عاطفی را تجربه می کنند. به طور کلی، درگیر شدن در خشت درمانی به مشتریان اجازه می دهد تا احساسات خود را در سطوح مختلف پردازش کنند. هنگامی که فرد با خاک رس کار می کند، ممکن است بینش جدیدی در مورد احساسات خود به دست آورد، الگوهای رفتاری را شناسایی کند، و راهبردهای مقابله ای را کشف کند که آگاهی عاطفی و کشف خود را ارتقا می دهد.

این تجربه برای چه کسانی ضروری است؟ 

افراد با حرفه‌ های استرس‌زا: برای کسانی که با استرس ناشی از کار دست و پنجه نرم می‌کنند، کلاس‌های Mindfulness Clay یک استراحت بسیار مورد نیاز را ارائه می‌دهد، و پناهگاهی برای آرام شدن. 

علاقه مندان به خلاقیت: اگر شما یک هنرمند قلبی هستید یا کسی که به سادگی از انجام کارهای خلاقانه لذت می برد، این تجربه تخیل شما را برانگیخته و الهام بخش تلاش های هنری شما خواهد بود. 

جویندگان ذهن آگاهی: افراد در سفری برای کشف خود و ذهن آگاهی در جنبه مدیتیشن کار گلی آرامش پیدا می کند و ارتباط عمیقی با لحظه حال ایجاد می کند.

 زوج ها و دوستان: به دنبال یک تجربه پیوند منحصر به فرد هستید؟ Mindfulness Clay یک راه عالی برای زوج ها و دوستان برای ارتباط، ایجاد خاطرات و کشف جنبه های هنری یکدیگر است.

منبع:

balancedawakening.com/blog/discovering-clay-therapys-healing

(Family North London(magazine