قدمهایی برای اطمینان از ماندگاری لبخند فرزندتان تا آخر عمر
۱ـمعایناتمنظم
به کودکتان کمک کنید تا با شرایط دندانپزشکی آشنا شود و اطلاعات و توصیه های مهم در مورد نحوه مراقبت از دندان ها دریافت کند.
پوسیدگی دندان یک مشکل رایج است اما قابل پیشگیری است! با مراجعه به دندانپزشک قبل از یک سالگی یا به محض این که اولین دندان فرزندتان در آمد، می توانید به رشد سالم و بدون پوسیدگی دندان های او کمک کنید.
نکته محافظی دندان: معاینه دندان را به یک عادت سرگرم کننده برای کودک تبدیل کنید. ایجاد یک برنامه سرگرم کننده پس از چکاپ، مانند یک فعالیت در فضای باز یا تماشای یک فیلم جدید را در نظر بگیرید.
۲ـ تنقلات را محدودکنید
همه افراد، در دهان خود دارای باکتری پلاک هستند. هنگامی که باکتری های پلاک با غذاها و نوشیدنی های شیرین مخلوط می شوند، اسیدهایی تولید می کنند که می توانند باعث پوسیدگی دندان شوند. به همین دلیل است که کودک شما باید میزان و تعداد دفعات مصرف تنقلات یا نوشیدنی های شیرین را در روز محدود کند.
نکته محافظتی دندان: آب میوه ها و اسموتی های خالص نیز می توانند حاوی قندهای پنهانی باشند که به دندان ها آسیب می رسانند. برای جلوگیری از این امر، آب میوه ها را به عنوان بخشی از غذا مصرف کنید و مصرف آن را به یک لیوان کوچک (تا ۱۵۰ میلی لیتر) محدود کنید.
۳ـ عادات خوب را در خانه آموزش دهید.
دو بار در روز با خمیر دندان حاوی فلوراید، همیشه قبل از خواب و در یک مورد دیگر مسواک بزنید. مسواک زدن پلاک را از روی سطح دندان ها پاک می کند و فلوراید دندان ها را محکم نگه می دارد و به مبارزه با پوسیدگی دندان کمک می کند.
نکات قابل توجه:
از خمیر دندان مناسب سن و حاوی فلوراید استفاده کنید .
از خمیر دندان به اندازه نخود استفاده کنید.
بعد از مسواک زدن تف کنید، آبکشی نکنید.
مرتب مسواک خود را تعویض کنید.
اطمینان حاصل کنید که هر سطح دندان را تا خط لثه مسواک بزنید.
داخل هر دندان را مانند مرحله یک مسواک بزنید.
داخل هر دندان را مانند مرحله یک مسواک بزنید.
از نوک مسواک برای مسواک زدن پشت هر دندان جلویی، هم بالا و هم پایین، استفاده کنید.
در آخر روی زبان را هم با ملایمت مسواک بکشید.
۵ قدم برای اطمینان از ماندگاری لبخند فرزندتان در تمام عمر:
- روزی دو بار با خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید. در هنگام خواب و در یک مورد دیگر تف کنید، آبکشی نکنید، آبکشی محافظ فلوراید را از بین می برد.
- خوردن تنقلات و نوشیدنی های شیرین را محدود کنید. فراموش نکنید که مقدار زیادی میوه و سبزیجات بخورید! سعی کنید نوشیدنی های شیرین را محدود کنید. آب یا یک لیوان شیر برای دندان های شما سالم تر است.
- بر مسواک زدن فرزندتان نظارت کنید. مسواک زدن کودک را تا حداقل۷ سالگی نظارت کنید.
- به دندانپزشک مراجعه کنید. به طور منظم اطمینان حاصل کنید که شما و فرزندتان به طور منظم به متخصص دندانپزشک مراجعه می کنید
- مسواک خود را هر ۳ ماه یکبار عوض کنید. اگر موهای مسواک شما فرسوده به نظر می رسند، پلاک های زیادی را از بین نمی برند، بنابراین وقت آن رسیده است که یک مسواک جدید داشته باشید!
تو چی فکر می کنی؟