-
ایجاد خلاقیت و آرامش: ذهن آگاهی با تجربه سفالگری
در شلوغی زندگی مدرن، یافتن لحظات آرامش و خلاقیت می تواند مانند رویایی دست نیافتنی باشد. مکانی را تصور کنید که در آن ذهن شما شل می شود، خلاقیت شما جاری می شود و استرس شما از بین می رود. به دنیای Mindfulness Clay خوش آمدید – تجربه ای متحول کننده که هنر باستانی سفالگری…
-
انگیزش در ورزش
برازيل و كيبلر گفته اند: انگیزش فرایندی است که موجب میشود فرد بطور مناسبی از منابع، قریحه و انرژی استفاده کرده و آنرا در راهی که انتخاب می کند، مصرف کند. این فرایند شامل دو مرحله است مرحله اول شامل تاثیرات عوامل خارجی است که موجب چگونگی درک فرد از موقعیتی خاص میشود. دومین مرحله شامل…
-
۱۰ نکته در مورد هدیه دادن
هدیه دادن آن هم به کسی که دوستش داریم، امری بسیار مهم است چون هدیه، تعریفی از آنچه است که ما هستیم. کادو، نشان دهند دهنده فکری است که ما در مورد طرف مقابل داریم. یعنی ابراز عواطف. هدیه ای که انتخاب می کنیم، زمانی که صرف انتخاب آن می کنیم، لحظه ای که آن…
-
ده نکته برتر برای تسکین اضطراب کودکان
والد بودن اغلب شگفت انگیز و با ارزش، اما در عین حال پیچیده است، به خصوص اگر کودکتان با اضطراب دست و پنجه نرم می کند و شما مطمئن نیستید که چه کاری انجام دهید. این راهنمایی های کلارا مورو، معلم ذهن آگاهی است که بیش از ده سال مدیتیشن و تمرین یوگا و سه…
-
علل شایع مشکلات باروری در مردان
حدود۶۵درصد از زوج هایی که برای مشکل باروری تحت درمان قرار می گیرند، در نهایت می توانند بارداری موفقی داشته باشند.
-
نکاتی که زنان باید در موردِ قلبِ خود بدانند
بنابر گزارش “انجمن قلب آمریکا” (AHA) بیماری قلبی عامل اصلی مرگ و میر در میان زنان آمریکایی است که از هر سه مورد فوتی یک مورد را شامل میشود. زنان بریتانیایی تقریباً نصف مردان حملات قلبی را تجربه میکنند، اما هنوز هم یک مشکل عمده سلامتی برای زنان است. بیماری عروق کرونر قلب، عامل اصلی…
-
سن قلبتان چقدر است؟
قلب شما چقدر سالم است؟ سیگار کشیدن، اضافه وزن، فشار خون و کلسترول بالا، الکل بیش از حد و ورزش نکردن همگی به مرور زمان احتمال حمله قلبی، سکته مغزی یا ابتلا به انواع خاصی از زوال عقل (آلزایمر) را در سنین بالا را افزایش می دهند. اکثر مردم آمار حیاتی خود مانند قد، وزن…
-
آیا خون در ادرارتان دیده اید؟
“من فقط یک بار خون در ادرارم دیدم و فکر کردم منتظر بمانم تا ببینم دوباره تکرار می شود یا خیر. اما همسرم موافقت نکرد و مرا تشویق کرد که مستقیماً به دکتر بروم. معلوم شد که سرطان مثانه است. لطفاً این کار را نکنید. تردید نکنید – اگر خونی در ادرار خود مشاهده کردید،…
-
کودکان و مسابقات ورزشی
این مقاله به شما در تصمیم گیری برای اینکه کودکتان چه ورزشی را انتخاب کند، یا آماده چه نوع ورزشی است و حتی چه نوع ورزشی برای او مناسب است کمک می کند. کودکان در طول زندگی میدوند، می پرند، کوهنوردی و شنا می کنند انجام فعالیت های بدنی مزایای بسیاری برای کودکان دارد. آنها…
-
10 حقیقت برتر در مورد روز ولنتاین
آیا می خواهید در مورد روز ولنتاین بیاموزید؟ می پرسید والنتاین چیست؟ والنتاین، روز عشق در غرب است که امتدادش به تمام دنیا کشیده شده است. روز ولنتاین یک روز ویژه برای جشن عشق در سراسر جهان است. هر ساله، در روز ۱۴ فوریه، زوج ها عشق خود را به یکدیگر جشن گرفته و قدردانی…
-
زندگی با بیمار دِمانس در یک خانه
زوال عقل یک بیماری خاص نیست، بلکه یک اصطلاح کلی برای اختلال در توانایی به یاد آوردن، فکر کردن، یا تصمیم گیری است که در انجام فعالیت های روزمره اختلال ایجاد می کند. بیماری آلزایمر شایع ترین نوع زوال عقل است. اگرچه زوال عقل بیشتر افراد مسن را تحت تاثیر قرار می دهد، اما بخشی…
-
شِپِش
شپش ها حشرات انگلی هستند که روی سر و بدن افراد از جمله ناحیه شرمگاهی یافت می شوند. شپش انسان با تغذیه از خون انسان زنده می ماند. آنهایی که در هر ناحیه از بدن یافت می شوند با یکدیگر متفاوت هستند. شپش ها حشرات کوچک با پاهای متحرک هستندکه شاید به اندازه یک دانه…
