-
آیا به عنوان والد، احساس تنهایی می کنید؟
پدر و مادر شدن یک تغییر بزرگ در زندگی است. بسیاری از اطرافیان شما ممکن است این زمان را “شادترین دوران زندگی شما” بنامند، اما واقعیت اغلب بسیار متفاوت است. والدین، و به ویژه زنان، زمانی که در آستانه مادر شدن هستند یا به تازگی مادر شده اند، دچار افسردگی پری ناتال می شوند. دلیلش…
-
چه کنیم تا تکالیف مدرسه رابه عادتهای خوشایندتبدیل کنیم؟
با تلاش برای انجام تکالیف، فرزند شما اعتماد به نفس پیدا می کند و در درازمدت، سرمایه گذاری( وقت و تلاش) شما نتیجه خوبی خواهد داد.
-
۱۰ اصل پنهان بیماری مهرطلبی؛ وقتی “مهربانی” به خودت آسیب می‌زند.
اگر این نوشته را می خوانی آفرین بر تو که می‌خواهی با ریشه‌های مهرطلبی روبه رو شوی. 👏 این فهرستی که خواهی خواند حکم لیست زنگ خطر را دارد برای هر کسی که در دام این بیماری خاموش افتاده. بگذارمهرطلبی مثل لبخندی است که روی زخم نشسته. از دور قشنگ است، اما از درون،…
-
جنسیت‌های مختلف در دنیای امروز
🌍 جنسیت‌های مختلف در دنیای امروز: از دوگانه تا طیف در گذشته، جوامع انسان‌ها را به‌طور سنتی در دو دسته‌ی مشخص تقسیم می‌کردند: زن ومرد. اما در دنیای امروز، دانش روانشناسی، جامعه‌شناسی، و فرهنگ‌های مختلف نشان داده‌اند که جنسیت نه یک جعبه‌ی بسته، بلکه یک طیف باز و سیال است. هویت جنسی چیزی فراتر از…
-
چه کار کنیم وقتی بی‌قرار و بی‌تاب هستیم؟
گاهی بی‌قراری مثل موجی می‌آید و آرامش ذهن را با خود می‌برد. شاید در دل شب باشد، یا هنگام انتظار، یا حتی وسط یک جلسه‌ی کاری. اما نگران نباشید؛ بی‌تابی نشانه‌ای از زنده بودن است، و راه‌هایی برای رام کردن آن وجود دارد. براى سروسامان دادن به هيجانات ناخوشايندى از قبيل افسردگى، اضطراب وخشم، روش…
